Encarado por muitos como uma via de duas mãos, ter uma vida saudável normalmente é dividido entre dois pontos importantíssimos: boa alimentação e exercícios físicos.
Continue com o exemplo da via de duas mãos na cabeça. Agora, pare e pense em como a maioria das pessoas lida com esses dois pilares. Percebeu? Talvez até você faça isso: enxergue-os como coisas opostas, vias contrárias. Uma vai e outra volta.
Porém, na verdade, não é assim: a boa alimentação e os exercícios físicos seguem a mesma direção. Se encarados da forma certa, encaminham a pessoa para um destino muito desejado, ou seja, ter corpo perfeito, uma saúde de ferro, uma mente satisfeita e cheia de autoestima.
E como aliar boa alimentação com exercícios físicos?
Escolhendo a academia certa.
Estranhou? Sim, admitimos, talvez seja incomum ver respostas assim, mas vamos explicar:
Como explicamos no artigo anterior, “5 passos para se manter sempre motivado na academia”, absolutamente tudo começa ali, no seu local de treinamento e na metodologia aplicada. É ela que se torna a base da manutenção de uma vida saudável.
Aqui nós gostamos de trabalhar com exemplos, então imagine a seguinte situação: você começa na academia com o pique lá em cima, alimentação calibradíssima, sequência de exercícios memorizados. O que você acha que pode acontecer dali trinta ou quarenta e cinco dias?
Você cancela sua matrícula e sai da academia. Isso mesmo.
Tudo que você construiu na sua mente, os horários, os planejamentos e objetivos, o investimento… Tudo por água abaixo. Culpa de quem? Da metodologia da academia.
No decorrer dos últimos anos presenciamos uma evolução enorme em questões tecnológicas que envolvem todos os campos da sociedade. Por volta de dez ou quinze anos atrás, as academias começaram a brotar em todos os cantos e se estabeleceram como local de treinamento da maioria das pessoas, de jovens a idosos.
O grande problema disso foi a estagnação dessas academias. Deslumbradas com o crescimento, passaram a dar valor para as mensalidades e não para quem as pagava. Assim, a metodologia de treinos mais comum, quando não existente, é ultrapassada.
Listas de exercícios definidos não por pessoa, mas por padrão. Acompanhamento mínimo. Descaso ao avaliar físico e mental. Descompromisso com o principal, com o que faz o aluno pagar a mensalidade: seu objetivo.
A soma desses fatores destrói todo e qualquer planejamento de uma vida saudável. É apenas através da boa aplicação deles, em conjunto e renovados, que se pode reverter isso e fornecer a melhor base para sustentar uma vida saudável.
Como encontrar a academia certa para buscar meu objetivo?
O essencial é: conhecer e confiar na sua metodologia.
Na Top One, por exemplo, aplicamos o Método de Treinamento Otimal (MTO), você já ouviu falar? Explicamos: com o MTO, buscamos mais que o discurso padrão do mercado de academias do Brasil. Aqui, colocamos realmente o objetivo do aluno em primeiro lugar.
E como sabemos que essa metodologia é ideal e confiável? São mais de 10 anos de implementação com resultados muito mais rápidos que o normal. Além disso, o MTO é arquitetado de forma a manter o aluno focado nos seus objetivos e motivado a vir todos os dias aos treinos.
O diferencial da nossa metodologia está além da propaganda. Aqui, o aluno, antes mesmo de iniciar os treinamentos, recebe aconselhamentos necessários para organização do seu dia a dia.
Ajudamos, além do aspecto físico, a definir quais as prioridades dele e como o treino vai ajudar na hora de encará-las. É assim que o MTO é proposto, em oferecer um contato direto entre profissional e aluno, tanto na hora dos treinos quanto nas avaliações físicas, feitas a cada 45 dias.
Assim, aliamos a economia ao montar os treinos, dispensando exercícios que normalmente, em outras academias, só são indicados por puro capricho de uma metodologia ultrapassada.
Também a hierarquia, ao priorizar o trabalho em cima do seu objetivo, e por fim uma aplicação precisa, que turbina seus resultados e dá um gás para que você se mantenha motivado.
É assim, escolhendo a academia ideal e que possua uma metodologia de treinos eficiente, que se consegue seguir o caminho de uma vida saudável. Ora na estrada dos exercícios, ora na estrada da alimentação, com uma metodologia de treinamentos confiável como o MTO, o destino é certo.
Ficou interessado no que a Top One e o MTO podem oferecer a você? Deixe um comentário ou venha conhecer um pouco mais sobre o nossa metodologia e como podemos potencializar seus resultados e ajudar você a alcançar seus objetivos!